Découvrez la sophrologie pendant 2 jours avec l’ESC35
Une immersion pratique et théorique dans la Sophrologie Caycédienne®, pour toute personne curieuse ou envisageant une formation de sophrologue.
Prochaine session : mercredi 6 et jeudi 7 mai 2026 – Inscription en cours
Programme Jour 1
- Séance : Sophronisation de base & Préparation à la présence
- Atelier : Présentation des participants et des animateurs & Définition de la sophrologie
- Théorie : Présentation de la Sophrologie Caycédienne
- Séance : Sophronisation de base & Sophro Déplacement du négatif
- Théorie : Historicité de la sophrologie & La sophrologie n’est pas
- Séance : SophroSchultz
- Théorie : Importance de la vivance & Découverte de l’intentionnalité
- Séance : Respiration diaphragmatique pausée
Programme Jour 2
- Séance : Préparation à la journée
- Théorie : Les lois de la Sophrologie Caycédienne
- Atelier : Positif / négatif
- Théorie : Les principes de la Sophrologie Caycédienne
- Séance : Sophronisation de base & Sophro déplacement du négatif & Sophro présence du positif
- Théorie : Les sensations
- Séance : Sophro substitution sensorielle
- Théorie : Le stress
Objectifs de la formation
La sophrologie, j’en ai entendu parler, mais à quoi cela ressemble-t-elle réellement ?
- Une forme de relaxation ?
- Une thérapie ?
- Du yoga ?
- Une technique qui nous permet de mieux nous connaître ?
- Comme de la méditation ?
A quoi sert-elle ?
- Apprendre à respirer ?
- Gérer le stress ?
- Se détendre ?
- Se respecter et se sentir mieux ?
- Arrêter de fumer ?
Qui peut la pratiquer ?
Comment choisir un sophrologue ?
Pourquoi parle-t-on de Sophrologie Caycédienne ?
A qui s’adresse la formation de sophrologue ?
Ces deux journées sont ouvertes à toute personne qui :
- Désire découvrir la sophrologie
- Souhaite connaître la Sophrologie Caycédienne
- Souhaitant faire une formation en tant que sophrologue, désire s’assurer que cette méthode lui convient
- Souhaitant faire une formation en tant que sophrologue, désire tester la méthode d’enseignement de l’ESC
Modalités
2 jours en présentiel
14 heures de sophrologie : théorie, séances et ateliers.
L’intervention de sophrologues caycédien et formateurs professionnels.
Frais d’inscription
250 euros déductible d’une inscription en formation.
Comprend la constitution du dossier administratif.
Matériel pédagogique
L’enregistrement de toutes les pratiques effectuées.
Les documents écrits servant de support théorique.
Inscription par téléphone au 06.22.98.24.42 ou par mail à formationsophrorennes@gmail.com